Whatsapp hattı ile iletişime geç
İletişim: 0 507 665 72 32
Balıkesir Psikolojik Danışmalık
×
  • Anasayfa
  • Hakkımda
  • Hizmetlerimiz
  • İletişim

Covid-19 salgın döneminde hayatımızda neler değişti?

Covid-19 salgın döneminde hayatımızda neler değişti?

Düşünce sistemimizin kaygılarımız üzerindeki etkileri nelerdir?

Birçok var olan görüş ve söylem düşüncelerin duygularımızın üzerinde önemli derecede etkili olduğu konusunda hemfikirdir. Birçok durumda ne düşündüğümüz gündelik hayatımızda bizi fazlası ile etkilemekle birlikte, hayatımızı yönlendirmede önemli bir rol oynar.

Düşüncelerimiz bazı zamanlarda o kadar güçlenir ki,birçok bizden bağımsız olayı bile kendi perspektifimizden algılamamıza yol açar. Aslında birçok ruhsal rahatsızlığın temelinde yatan da zihinsel süreçlerde meydana gelen bozulmalardan kaynaklanmaktadır.

Bizden bağımsız sürekli değişen, belirsizliklerle dolu bir sosyal çevrede yaşamaktayız, ancak bazı durumlarda olaylara atfettiğimiz anlamlar ve düşüncelerimiz dış dünyadan çok bağımsız olmakla beraber, bazen çok da gerçeği yansıtmayabilir. Kısaca olayların kendisi onlara atfettiğimiz anlamlardan çok farklı olabilmektedir.

Bu söylemin üstünde biraz daha açıklama yapmak gerekirse, zihinsel süreçlerimizden bahsetmek faydalı olacaktır. Dış çevrede gerçekleşen olayları birçok zaman zihinsel süzgecimizden geçirir, kendi algımızı yaratmaya çalışırız; kısaca kalıp yargılarımız ve olaylara karşı tutumlarımız ve düşüncelerimizi oluşturur.

Bir örnek ile açıklamak gerekirse bir kişinin bizi sevip sevmediğine mantık yürüterek karar veririz, ancak bu durum her zaman net sonuçları vermeyebilir sebebi ise kimsenin zihninde ne olup bittiğini net olarak anlayamayız. Bir kişinin düşünceleri üzerinde tahmin yürütmek iletişimi bozan ve bize net sonuçlar vermeyen bir yöntemdir. Bazı durumlarda iletişimimizi iç konuşmalarımız yönetir, bu bazen yıpratıcı olmakla birlikte bizi asla çözüme ulaştırmayabilir, karşı tarafla iletişimizi oldukça bozucu bir niteliktedir.

İç konuşmalarımız ve bizim dışımızda gelişen olaylara atfettiğimiz anlamlar çoğaldıkça kaygılarımız da fazlalaşmaya başlar ve bozucu bir hale gelir. Sosyal bir ortama girdiğimiz zamanlarda başkalarının bizim hakkımızda ne düşündüğünü tahmin etmeye çalışırken, anı yakalamaktan uzaklaşırız; bu durum yine aynı zamanda sosyal olarak izole olmamıza sebep olabilir. Sonuç olarak ne düşünürsek , düşündüğümüz durumu yaşamamız çok olası bir durumdur bu yüzden düşüncelerimiz davranış ve duygularımızın üzerinde önemli etkileri olduğunu varsayarak harekete geçmemiz faydalı olacaktır.

KAYGI BOZUKLUĞU

Kaygı bozuklukları kişinin yaşantısını olumsuz yönde etkilemekle birlikte, bireyin sosyal hayatı ve çevresine uyum sürecini olumsuz yönde etkilemektedir. Kaygı bozukluğu toplumda çok yaygın ve sık görünmekle birlikte, başlangıç yaşı genellikle 10-25 yaştır. Kaygıların ortaya çıkış sebebi genellikle kişinin belirsizliğe karşı verdiği anlamdır. Öngöremediğimiz durumlar bizi kaygılanmaya iter. Kaygılandığımız anda aslında korkuya benzeyen bir duygu ile karşılaşırız. Böyle bir durum ile karşılaştığımızda korktuğumuzda nasıl tepkiler verirsek, kaygılandığımızda korkma, panik halini yaşama ve kaçınma davranışını göstermemiz muhtemeldir.

Comments

hindi movie
Şubat 3, 2021

Hello there! I know this is kind of off topic but I was wondering if you knew where I could find a captcha plugin for my comment form? Ardine Mischa Lesya

Lelia
Mart 1, 2021

Way cool! Some very valid points! I appreciate you penning this post and also the rest
of the website is really good.

Have a look at my page … cbd

Rosalinda
Mart 1, 2021

We stumbled over here from a different page and thought
I should check things out. I like what I see
so i am just following you. Look forward to going
over your web page yet again.

Check out my web page gummies for anxiety

Darrell
Mart 2, 2021

I constantly emailed this weblog post page to all my associates, since if like to read it afterward my links will too.

my blog post … cbd gummies for pain

Leonel
Mart 2, 2021

You’re so cool! I don’t think I’ve read through anything like that before.
So wonderful to discover someone with some original thoughts on this
subject. Really.. thanks for starting this up.

This site is one thing that is needed on the web, someone
with a little originality!

my site CBD near me

Josette
Mart 21, 2021

Wow, this post is nice, my younger sister is analyzing these things, therefore I am going to convey
her.

Take a look at my blog :: CBD gummies for sleep

Claire
Mart 21, 2021

It’s a shame you don’t have a donate button! I’d without a doubt donate to this outstanding blog!
I suppose for now i’ll settle for bookmarking and adding your RSS feed to my
Google account. I look forward to brand new updates and will
talk about this website with my Facebook group. Chat soon!

my page – CBD gummies for anxiety

Barbra
Mart 22, 2021

Do you mind if I quote a few of your articles as long as I provide credit and sources back to your site?
My blog site is in the exact same niche as yours and my users would genuinely benefit from a lot of the information you present here.
Please let me know if this alright with you. Thank you!

my web page CBD gummies for pain

Jayson
Mart 25, 2021

bookmarked!!, I love your blog!

Here is my site … CBD gummies for anxiety

Manuela
Mart 26, 2021

Greetings, I do believe your blog could be having internet browser compatibility problems.
When I take a look at your website in Safari, it looks fine however,
when opening in I.E., it’s got some overlapping issues.

I just wanted to give you a quick heads up! Besides that, great blog!

my web site cbd gummies

Gabriella
Nisan 10, 2021

Hi there! I could have sworn I’ve been to this website before but after checking through some of the
post I realized it’s new to me. Anyways, I’m definitely happy I found it and I’ll be bookmarking and checking back frequently!

Here is my webpage: delta 8 thc

Lauri
Nisan 13, 2021

We’re a group of volunteers and opening a new scheme in our community.
Your site provided us with valuable info to work on. You have done
a formidable job and our whole community will be grateful to you.

My web site; buy delta 8 thc

Angel
Nisan 16, 2021

Pretty nice post. I simply stumbled upon your blog and wished
to say that I have really loved browsing your blog posts.

After all I’ll be subscribing on your feed and I’m hoping you
write once more soon!

my page … cbd products

Reginald
Nisan 16, 2021

I do accept as true with all of the ideas you have
presented for your post. They are very convincing and will
definitely work. Still, the posts are too brief for newbies.
Could you please extend them a bit from next time?
Thank you for the post.

Also visit my blog post :: best CBD

Tammi
Nisan 16, 2021

Hurrah, that’s what I was seeking for, what a stuff! present here at this webpage,
thanks admin of this web page.

Check out my page :: Area 52 Delta 8 THC

Freddytop
Nisan 17, 2021

best essay for you i87nlm https://essaywritingserviceclub100.com/ service essay d93otp
fd237Hds72

Yorum Ekle Cancel


Son Yazılar

  • Oyun ve Masal Terapisi
  • CAS Zeka Testi
  • Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu
  • Disleksi (Özel öğrenme güçlüğü)
  • COVİD-19 Salgın Süreci ve Kaygı Bozukluğu İlişkisi

Son Yorumlar

  • Covid-19 salgın döneminde hayatımızda neler değişti? için Freddytop
  • Covid-19 salgın döneminde hayatımızda neler değişti? için Tammi
  • Covid-19 salgın döneminde hayatımızda neler değişti? için Reginald
  • Covid-19 salgın döneminde hayatımızda neler değişti? için Angel
  • Covid-19 salgın döneminde hayatımızda neler değişti? için Lauri

Kategoriler

  • Genel
  • Kişisel Gelişim

Hızlı Online Terapi

Terapiste gitmeden online terapi ile sorunlarınıza çözüm arayın!

Hızlı İletişim

(+90) 507 665 72 32

alyakut_888@hotmail.com

Karşıyaka / Çiğli İZMİR

Hızlı Erişim

  • Anasayfa
  • Hakkımda
  • Hizmetlerimiz
  • İletişim
© 2020 Psikolog Aliye Kut
Designed by Melih Kaplan