Whatsapp hattı ile iletişime geç
İletişim: 0 507 665 72 32
Balıkesir Psikolojik Danışmalık
×
  • Anasayfa
  • Hakkımda
  • Hizmetlerimiz
  • İletişim

Hiçbir sorun çözülmez değildir…

Hiçbir sorun çözülmez değildir…

Bazı zamanlarda içinden çıkamadığımız, kendimizi sanki bir girdabın içinde gibi hissettiğimiz durumlar olmuştur. Sorunlar zihnimizde büyür, zihnimizi karıştırdıkça içinden çıkılmaz bir hal alır ve sanki başımıza gelen olayın bir tek bizim başımıza geldiğini, başka kişilerin aynı sorunu yaşayamayacağını düşünürüz. Olaylara durup karşıdan baktığımızda aslında aynı durumdan bizim kadar etkilenen bir çok insan olduğunu görebiliriz bu durum bizi durumu kabullenmeye, aynı zamanda sorunlarla başa çıkabilmemize fayda sağlamaktadır.   Böyle zamanlarda duygularımız devreye girer ve sağlıklı düşünemeyecek duruma geliriz. Bu durumu yaşatan ise sadece düşüncelerimizdir.

Duygularımız birçok zaman bizi yanıltır. Düşüncelerimizi kontrol edebilmek aslında duygularımızın farkına varabilmekten geçer. Düşüncelerimiz duygu ve davranışlarımızı büyük ölçüde etkiler bu durumun üstesinden gelebilmek mümkün olmakla birlikte profesyonel bir destek gerektirebilir.Psikoterapi alanındaki birçok ekol yaşantımızda gerçekleşen olaylardan çok, olaylara karşı bakış açımızın bizi fazlasıyla etkilediği kanaatindedir. Bir örnekle daha iyi anlaşılabilir duruma getirecek olursak, renk algısı herkese göre değişkendir, sıcak ve soğuk kavramı her bireye göre farklılık gösterir.

Tıpkı bedensel algılarımızdaki farklılıklar gibi zihinsel olarak bize acı veren olaylarda böyledir; bazı bireyler için sınavdan düşük not almak birçok örseleyici olabilir ancak başka bir yandan farklı kişilerde daha çok çalışıp yüksek not almak için motivasyonel bir süreci tetikleyebilir. Olayların kendisi değil, olaylara bakış açımız bizi etkilemektedir. Bu durumda düşüncelerimizin farkında olmak, bizi etkileyen olaylar karşısında da yönlendirme gücüne sahip olabileceğimiz sonucuna bizi ulaştırmaktadır. Duygularımız, düşüncelerimiz ve davranışlarımız sürekli etkileşim halindedirler, biz onların farkında olmadıkça bir süreçten sonra bizi etkileyen durumlar hakkındaki gücümüz de ortadan kalkmaya başlamaktadır.

Farkındalığımızı ve düşünce süreçlerimizi yönlendirmeyi öğrendiğimizde, sorunlarla başa çıkabilme gücümüzün arttığını görmekteyiz. Uzman bir destek almak bu yönde bireye oldukça fayda sağlamaktadır. Her sorunun çözümü ilk önce kendimize fırsat tanımakla ve yardım etmemize başlar….

Yorum Ekle Cancel


Son Yazılar

  • Oyun ve Masal Terapisi
  • CAS Zeka Testi
  • Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu
  • Disleksi (Özel öğrenme güçlüğü)
  • COVİD-19 Salgın Süreci ve Kaygı Bozukluğu İlişkisi

Son Yorumlar

  • Oyun ve Masal Terapisi için 7. koğuştaki mucize izle
  • Disleksi (Özel öğrenme güçlüğü) için aman reis duymasın izle
  • CAS Zeka Testi için full hd izle
  • Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu için filmi izle
  • Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu için filmi full izle

Kategoriler

  • Genel
  • Kişisel Gelişim

Hızlı Online Terapi

Terapiste gitmeden online terapi ile sorunlarınıza çözüm arayın!

Hızlı İletişim

(+90) 507 665 72 32

alyakut_888@hotmail.com

Karşıyaka / Çiğli İZMİR

Hızlı Erişim

  • Anasayfa
  • Hakkımda
  • Hizmetlerimiz
  • İletişim
© 2020 Psikolog Aliye Kut
Designed by Melih Kaplan